La depresión se caracteriza por una alteración del estado de ánimo, caracterizada por una sensación persistente de tristeza, vacío o desesperanza y una pérdida de interés en actividades previamente placenteras. Los síntomas más comunes son: estado de ánimo bajo, pérdida de interés, alteraciones en el sueño, cambios en el apetito, sentimientos de culpa o inutilidad.

En Díaz Albo Psicología nos centraremos en identificar patrones de pensamiento negativos y disfuncionales, promover la reestructuración cognitiva, y fortalecer las habilidades de autorregulación emocional. El objetivo es restablecer el equilibrio emocional y mejorar la motivación y el bienestar general recuperando la actividad normalizada y satisfactoria.

Aunque no siempre es así, en los trastornos depresivos, con frecuencia es recomendable combinar la terapia psicológica con la psicofarmacológica.

Los trastornos de la conducta alimentaria están relacionados con distorsiones cognitivas y emocionales sobre la imagen corporal y los hábitos alimentarios. Sin embargo, nunca es una simple obsesión por el físico o por estar delgado/a, sino que conlleva otros problemas adyacentes como baja autoestima, acontecimientos vitales estresantes, inseguridades, trastornos del estado de ánimo, ansiedad, etc. Y, por lo tanto, en consulta debemos tratar no solo la relación con la comida sino todo ese trasfondo también.

Entre los trastornos de la conducta alimentaria más frecuentes encontramos la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón.

En esta área, se abordan dificultades emocionales o conductuales en niños y adolescentes, como problemas de adaptación, trastornos de ansiedad (miedos y fobias, trastorno de ansiedad por separación…), problemas de autoestima, conductas disruptivas o dificultades escolares. Estos desafíos pueden afectar a su bienestar y a su capacidad para relacionarse con su entorno familiar, social y educativo.

El objetivo final siempre va a ser fomentar un desarrollo emocional saludable ayudándoles a comprender y gestionar sus emociones para que puedan enfrentar tanto los desafíos que puedan estar atravesando como los que estén por venir.

Las adicciones pueden ser patrones de consumo ((con sustancias) cocaína, cannabís, heroína, estimulantes, alcohol, tabaco…) o comportamientos repetitivos y compulsivos ((sin sustancia) el juego, la tecnología, las redes sociales o las compras) que afectan de manera muy significativa al individuo, así como también a su entorno familiar, social y laboral. Estas pueden surgir debido a una combinación de factores y en muchas ocasiones se utilizan como una forma de lidiar con el estrés, la ansiedad, la depresión u otros problemas emocionales.

Por ello, es fundamental un enfoque integral e individualizado en el que se aborde la raíz de la adicción, se desarrollen habilidades de afrontamiento efectivas y se reestructuren aquellos patrones de pensamiento que están manteniendo el ciclo de la adicción.

En la actualidad, las relaciones de pareja se han abierto a distintas modalidades, alejándose del modelo tradicional más estable y normativo. Esta evolución ha traído consigo nuevas formas de vinculación, cada una con sus propios retos y oportunidades.

La evolución y el pronóstico de una relación afectiva dependen en gran medida de las habilidades de comunicación de sus integrantes —tanto en la emisión como en la recepción del mensaje—, así como de la calidad de los valores compartidos, el tipo de compromiso establecido, su mantenimiento y su capacidad de adaptación a lo largo del tiempo.

Inevitablemente, toda relación de pareja se enfrentará a conflictos y a distintas fases de adaptación, como el inicio de la convivencia, las presiones de las familias de origen, la llegada de los hijos, su posterior independencia, la jubilación, o situaciones críticas como la infidelidad o la celotipia.

La terapia de pareja tiene como objetivo facilitar y mediar en la mejora de la comunicación, la resolución de problemas, la toma de decisiones y la gestión de los desacuerdos. Ya sea para fortalecer la relación o, en caso de ruptura, para que esta sea lo menos traumática posible, la terapia busca promover una comunicación respetuosa y de calidad que minimice el impacto emocional tanto en los miembros de la pareja como en sus hijos, si los hubiera.

Son respuestas emocionales y de comportamiento desproporcionadas fruto de procesos de cambio del entorno (residencial, laboral, escolar…), de la situación afectiva (separaciones, matrimoniales, nido vacío…) o de la salud. Suelen cursar con sintomatología ansiosa y/o depresiva y alteraciones del comportamiento.